「蕃茄」って、なんだかご存知ですか？～代表的な野菜～
トマトに含まれるリコピンの働き さて、トマトといえばリコピン。 トマトの赤い色の元となっている色素＝カロテノイドの一種です。 ダイエットに効果があるとされて、一時期はトマトジュースダイエットなるものも流行しましたね。 ● […]
登録販売者、採用の現場から
甘いけどノンカロリー。なぜカロリーにならないか説明できますか？
そもそもカロリーとはなにか カロリーとは（生理的）熱量ともよばれ、人間をはじめとした生物が生きていくために使うエネルギーの単位です。数ある栄養素の中でも、私たち人間がカロリー、つまり身体を動かすためのエネルギーとして使う […]
漢方薬に関する素朴な疑問
日本の漢方薬と中国の漢方薬の違い 日本の漢方医学は、古代中国の医学書（「神農本草経」「黄帝内経」「傷寒雑病論」）が5～6世紀に伝わったことで始まり、その後1400年の年月をかけて、日本で独自に発展したものです。 江戸時代 […]
風邪の症状、どこからはじまり、どこが治りにくいですか？～喉の場合～
一般的な市販薬のトローチ トローチは主に外用薬と分類されています。でもチュアブルは内服薬。 なかなか区別が難しいですね。 トローチには大きく２種類、殺菌剤を含むものと、抗生物質を含むものがあります。ただし、一般的な市販薬 […]
風邪にまつわる意外なお話
風邪薬で、風邪は治せない？ いわゆる「風邪に効く」と言われる薬は、次の4種類です。 熱を下げ、咽喉・関節・筋肉の痛みをやわらげる解熱鎮痛薬（「アセトアミノフェン製剤」「イブプロフェン製剤」など） せきを止め、たんを切る鎮 […]
たまには少し日光浴も必要かも？～ビタミンD不足のお話 ～
紫外線対策によるビタミンD不足？ 最近の学校のプールは、なんと男の子でも海パン1枚！というわけではないところもあるんですって。もちろん全部の学校ではないですが、子供用ラッシュガードの着用を認める学校も出てきているそうです […]
この健康食品に関するウワサは本当？
腎臓病の人は、青汁を飲まないほうがよい？ ビタミン、ミネラル、食物繊維、葉緑素といった野菜に含まれる栄養分をそのまま採取できることから、健康維持や美容上の効果を期待して、青汁を長期的かつ毎日飲んでいる方も多いようです。 […]
知っておくべき医療用医薬品の副作用1
高血圧の薬で、痛風になることがある？ たしかに、高血圧の治療に用いる薬（降圧薬）の中には痛風につながる副作用を持つものがあります。 それは、「サイアザイド系利尿薬」「ループ利尿薬」などです。利尿薬を服用すると、尿量が多く […]
あの独特の味のせいで苦手な方も多そうですが～ゴーヤの健康効果～
ビタミンCとカリウムが豊富なゴーヤ ゴーヤに多く含まれるのが、ビタミンCとカリウム。 特にビタミンCは、なんといちごやキウィよりも多いというから驚きですが、その上ゴーヤのビタミンCは熱にも強いので、油で炒めるなどしても壊 […]
夏バテに効果がある漢方薬とは
夏バテ、慢性疲労に効く漢方薬がある？ 夏バテや、慢性疲労の場合、東洋医学的な診断と漢方薬治療が役に立ちます。東洋医学的には「症状はあるが、検査に異常が認められない状態」を「未病」と言います。 「未病」とはその字のごとく、 […]