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現場で役立つ季節の健康ネタ

現場で役立つ季節の健康ネタ

季節の変わり目は体調を崩しやすいです~三寒四温とは~

”三寒四温”とは? 「三寒四温」という言葉があります。寒い日が3日続き、その後4日暖かい日が続き、それが繰り返されるというような、冬期から春に向けての時期の気候のことを言いますが、これは元々朝鮮半島や中国北東部に典型的に […]

現場で役立つ季節の健康ネタ

“いつまでも若く美しく…” ドラッグストアで買える美容系商品は、どれが効くの?

美容系商品のおおまかなラインナップ では、ドラッグストアなどで購入可能な“美容系”といわれる商品ラインナップについて、まずは見てみましょう。美容に効果があるものという概念で考えるならば、典型的なところで「ヒアルロン酸」や […]

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チョコレートは身体にいいのか、悪いのか?

チョコレートの発祥 チョコレートやココアの主成分はカカオ。何年も前ですが、テレビでココアが健康にもダイエットにもいいと放送された時、あらゆるところからココアが品切れになって姿を消したことも記憶に残っています。カカオの栽培 […]

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これが、実は結構違うんです~ウィルスと細菌のお話~

ウィルスと細菌の違い ウィルスと細菌では、なにが違うのでしょうか?同じようなものでしょ?と思いがちですが、これが実は大きく違うのです。ウィルスは、自力で増えることが出来ませんので、増殖するために人や動物の細胞を利用します […]

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ついに日本でも死亡例が出てしまいました ~カフェイン中毒~

エナジードリンクに含まれるカフェインと糖分 2015年に日本でも初めて、カフェイン中毒による九州の20代の男性の死亡事例が起こってしまいました。この方はエナジードリンクを日常的に多飲し、カフェインの錠剤も併用していたのだ […]

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皮と実、どっちを食べますか?~ きんかんと柑橘類のお話~

栄養豊富な果物 この童謡(?)の通り、昔はきんかんの果実はすっぱいので生のままでは食べず、皮だけ食べるとか、丸ごと甘露煮にして食べることが多かったようです。今ではずいぶんと果実の糖度も上がり、生食でまるごと食べることがで […]

現場で役立つ季節の健康ネタ

誰でも経験のあるあの「バチッ」とした刺激の影響は?~静電気~

身体への影響があるって本当? 一般的には数千ボルトから、なんと最大では2~4万ボルトにも達すると言われるこの静電気。実は痛くてびっくりして不愉快になるだけではないんだそうです。 摩擦などの刺激で人体に帯電したプラス電気が […]

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これにも季節が関係してくるそうです~冬の頭痛のお話~

冬におこる頭痛の原因 この頭痛ですが、なかでも「緊張型頭痛」と「片頭痛」において、冬季にひどくなると言う方が少なくないようです。緊張型頭痛の原因と考えられるのが、精神的・身体的ストレスや筋肉の緊張など。身体的ストレスの中 […]

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ズラリと並ぶ健康茶! それぞれの商品の特徴は、ご存知ですよね?

健康茶のメリットって何? まず「なぜ健康茶は人気があるのか」という点から考えていきましょう。健康茶は、サプリメントや健康食品では長く続かなかったという方でも比較的続け易い傾向にあり、日々の飲料を健康茶に変えるだけでいいと […]

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