現場で役立つ季節の健康ネタ

骨・筋肉、血流だけでなく、栄養などにも関係深いのだとか？～腰痛～

国民病と言っても過言ではないほどに困っている方が多い「腰痛」。無条件に骨や筋肉の問題と考えてしまうところがありますが、原因はそれだけとも限らないようです。

冬に起きる腰痛の１つ

さてこの腰痛、実際に85％程度は原因不明と言われますが、冬、特に年末年始に増えるのだそうです。もちろんいろいろな要因が複合して関わってくるのでしょうが、この原因として上げられていた中で、目新しいなと個人的に思ったのが「暴飲暴食」。通常よく聞くのは「寒いから血流が悪くなる」「寒いから筋肉が硬直する」「寒いから分厚く重い服を着るせい」「日頃しない大掃除をするせい」などという理由です。

それに加えて年末年始の「暴飲暴食」が腰痛の原因になるという説がありました。あんまり食べることと腰痛は関係なさそうなんですが、理屈としては以下のようになるそうです。