現場で役立つ季節の健康ネタ

今までとは違う方法で目の健康を守ってみる!?～新しいブルーライト対策～

数年前より、パソコン、スマホなどの発するブルーライトが目に及ぼす悪影響が問題視されてきました。 20代や30代から老眼のような症状を発症する「スマホ老眼」や、不眠、肥満、うつ症状など、その悪影響は多岐にわたるとされています。

★スマホから出る「ブルーライト」　体内に悪影響（いしゃまち）
https://www.ishamachi.com/?p=904

そんな中、サクマドロップスで有名な「サクマ製菓」が面白い商品を発売したそうです。

★ブルーライト対策キャンディー「スマホアメ」が好調（日経トレンディネット）
http://trendy.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/1032181/051000050/

ブルーベリーソーダ味の、視力回復や眼精疲労に良い影響を期待できるアメなんだそうですよ。ビルベリーのエキス、ルテイン、アスタキサンチン、ゼアキサンチンなど、目に良いとされる成分がたくさん含まれている商品なんですって。

いろいろ考えますねぇ（笑）。

また、iPhoneユーザーなら、目のための新しい機能を利用できるようになりました。
最近のiOS9.3のアップデートで「Night Shift」という機能が加わったのです。

★目に優しい？　日没と共にブルーライトを低減できるiPhoneの新機能「Night Shift」を使ってみた（日経トレンディネット）
http://trendy.nikkeibp.co.jp/atcl/pickup/15/1003590/032800229/

設定した時間帯に、iPhoneのディスプレイを目に優しい黄色味を帯びた色合いに変更し、ブルーライトの影響を軽減してくれる機能です。
「日の入りから日の出まで」とか「21時から7時まで」など、時間帯は自分の好きなように設定でき、変更させる色温度も調節できます。

この機能は、iOS9.3以降で、iPhone 5s以降、iPad Pro、iPad Air以降、iPad mini 2以降、iPod touch（第6世代）で利用できます。

現代人がデジタルデバイスで目を酷使しすぎなのは間違いのない事実ですから、悪くしてしまう前に、なるべくいろんな方法で目を労わってあげてくださいね！