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初めての便秘。どうしたらいいかわからないお客様に、ぜひオススメしたい商品とは??

便秘に悩む女性の割合は二人に一人と言われるほどの高確率で、多くの方の悩みの種となっています。また「普段は快調だけど初めて便秘になっちゃって…」と来店される方も。一体どんな商品がオススメなんでしょうか？

初めての方には厳禁なピンクの錠剤

便秘薬として、皆さんよく見かけるピンクの錠剤の商品。さまざまな会社から異なるパッケージで出されていますが、ほとんどのこの系統に主成分として含まれる「ビサコジル」と呼ばれる成分は、腸のぜん動運動促進の効果があり即効性があるのですが、初めての方にはひどい腹痛が起こる可能性もありオススメできません。

腸内が痙攣を起こすため、お腹が痛くトイレから出られない、下痢になるなどの症状が出る可能性は、特に便秘初心者ならば大きいのです。また癖になりやすい成分でもあるので、初めての便秘の方には異なるタイプをオススメしなければなりません。

漢方系、もしくはマグネシム系でスッキリ！

そこでオススメなのが、自然に近いお通じを期待できる漢方系や、植物由来成分、マグネシウム系。腹痛も起こりにくく、より自然な形で便意をもよおすことができます。成分はさまざまですが、代表的なもので植物由来のプランタゴ・オバタ種皮やハーブを使ったもの、またマグネシウム系は硬くなった便に水を含ませて柔らかくし排便を促すもので、妊婦さんで便秘の方にも処方されています。

便のかさ増しをし、腸の動きを促進する為、腹痛にもなりにくくオススメ。ドリンクタイプと錠剤タイプがあり、ファーストチョイスには最適です。

薬以外で心がけられる便秘解消方法

どうしても出ないときには便秘薬や、もしくは浣腸を利用するのがベターですが、一度便秘気味になってしまったら、普段の生活から何かしらの改善が必要になってきます。皆さんよく聞くところで、たくさん水を飲むこと、腹筋運動をすることなどが挙げられますが、オススメはオリゴ糖摂取。何かに混ぜる形で毎日摂取することで、便秘にも大変効果があります。

またカラダを冷やさないよう心がけることも大切。冷え性の女性に便秘が多いのは、内臓の冷えが便秘に悪影響を及ぼしている証拠です。カラダを温める食事、服装を心掛けるようアドバイスしてあげましょう。

今回は便秘薬についてご紹介いたしましたが、初めての便秘には浣腸を使用してみるのが即効性もありオススメです。あの感覚がイヤだという方には、便秘薬でも比較的子供から利用できる軽度のものをお薦めし、なるべく長期の使用は避けていただくようアドバイスしてくださいね。