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アフリカの恵み！効果の高い健康茶として有名です～ルイボス・ティー～

ルイボス・ティーは、美容や健康に関心のある女性などには、よく知られている飲み物ですよね。さまざまな効能があり、奇跡のお茶とも呼ばれています。

一部の地域で自生する植物

実は、けっこう有名なわりにはごく一部の地域でしか取れないお茶で、南アフリカ共和国、西ケープ州のセダルバーグ山脈一帯にのみ自生する植物です。
アフリカの産地では、あまりに驚くような効能を発揮することで「奇跡のお茶」「不老長寿の飲み物」と呼ばれているんだとか。

現地では日本と違いミルクやお砂糖を入れて飲むことが多いそうですが、これは欧州文化である紅茶の影響を受けた結果らしいですね。
確かに紅茶と色は似ています。

また、便宜上（？）お茶と呼んでいますが、マメ科の植物ですので、正確にはお茶ではありません。

意外とコスパも良く、1～1.5Lほどお茶を作れるティーバッグで、安ければ＠10円ほどで手に入れることができます（もちろん、ブランドやグレードにより、もっとお高いものもあります）。

ルイボス・ティーの効果

カフェインレスですので、妊娠中の女性でも安心して飲めるのはもちろん、妊娠を希望される方、母乳で赤ちゃんを育てているお母さんなどには、大変人気のお茶なんだそうです。
妊娠しやすくなる、母乳がよく出るようになるなどの効果が口コミで広がっているようです。
赤ちゃんが肌荒れした時に、お風呂にティーバッグを入れるといいとか、オムツかぶれにルイボス・ティーを塗っているというお母さんもいらっしゃいました。

腸内環境を正常化する働きもあると言われ、便秘がちの方にもお薦めされています。なんと、二日酔いにも効くそうですよ！ウィスキーや焼酎などをルイボス・ティーで割って飲むといいそうです。

SOD様酵素も含まれるルイボス・ティー

ですが、なによりのルイボス・ティーの特長は、SOD様酵素が多く含まれているということです。

人間の身体の中で、必要以上に増えると免疫を低下させたり、生活習慣病の原因にもなると言われている活性酸素。ルイボス・ティーに含まれるSOD様酵素は、この活性酸素を抑える働きをするのだそうです。

ヒスタミンを抑える効果とこのSOD様酵素の効果で、乾燥肌やアトピー性皮膚炎、花粉症などの症状緩和にも効果があると言われています。
皮膚疾患のある方に、飲用だけでなく入浴剤としてもルイボス・ティーを使ってもらったところ、薬だけの時よりも症状が改善されたと研究結果を出した病院もあるそうです。

いくら「奇跡のお茶」でもそんなに効いていいのか!?というくらい、色々な効能が謳われているルイボス・ティーですが、もちろん薬ではありませんので、1日2日での効果は期待できません。
気長に、1日に2～3杯を毎日飲み続けることが大切になります。

作る時にはちょっと長く煮だしたほうが成分がしっかり出てきますが、めんどうな方は、水出しで一晩つけておくとか、マグカップにティーバッグを入れてそのままお湯を注いでしばらく置いてから飲む、という方法でも大丈夫。

冷やす時は、入れておいても渋くなりませんので、成分がよく出るようにポットにティーバッグを入れたまま冷やす方がいいそうですよ！

それでもまだめんどうだと言う方には、伊藤園や無印良品などからペットボトル商品も販売されていますので、ご利用ください（笑）。

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